Curso de iniciación al esquí de travesía
¿Deseas formarte y realizar el curso de skimo o esquí de montaña en Pirineos?
Curso de 2 días para aprender a planificar y realizar salidas con esquís de travesía de manera segura. Técnicas de progresión, auto-detención y descenso. Nivología y seguridad en terreno nevado
En el curso esquí de travesía iniciación o skimo realizaremos con autonomía y seguridad recorridos de moderada dificultad por montaña en terreno nevado.
El esquí de travesía o de montaña, es una modalidad del esquí que nos permite ascender y descender con ellos. Disfruta de una bonita experiencia como es este deporte, pudiendo disfrutar fuera de las estaciones de esquí, realizando travesías o ascensiones a diferentes picos, de la mano de un Técnico o Guía de Montaña.
Aprende nuevas técnicas de viraje fuera de pista y defiéndete esquiando en todos los tipos de nieve. No te preocupes si no tienes un gran nivel, consúltanos sin compromiso, el Técnico o el Guía sabrán adaptar la actividad para que la disfrutes al máximo.
El objetivo de los cursos de esquí de travesía es tecnificar al alumno de manera que adquiera las técnicas de base fundamentales, y desde ahí, orientar su progresión hacia un esquí de montaña dinámico y eficiente. Que sea solvente en situaciones de esquí en montaña y en nieves no tratadas fuera de pista. Los cursos, aunque con niveles diferentes, compartirán materias como las técnicas de ascenso y descenso, la retirada de las pieles de foca y el cambio de esquís a crampones, así como una introducción a la búsqueda de víctimas de avalancha con el dispositivo ARVA.
Se desarrolla en valle de Tena y valle del Aragón cerca de Jaca.
Únete a la formación y comienza tu aventura hacia las cimas más altas.
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Actividades guiadas que te pueden interesar: Carros de Foc «5 días» Valle de Arán, Meta «1 día» skimo en Formigal, Anayet y el Portalet
Programa
OBJETIVO:
El objetivo de los cursos de esquí de travesía es tecnificar al alumno de manera que adquiera las técnicas de base fundamentales, y desde ahí, orientar su progresión hacia un esquí de montaña dinámico y eficiente. Que sea solvente en situaciones de esquí en montaña y en nieves no tratadas fuera de pista. Los cursos, aunque con niveles diferentes, compartirán materias como las técnicas de ascenso y descenso, la retirada de las pieles de foca y el cambio de esquís a crampones, así como una introducción a la búsqueda de víctimas de avalancha con el dispositivo ARVA.
CONTENIDOS:
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Introducción al mundo del esquí de travesía.
-
Equipo y material de esquí de montaña.
- Técnicas de progresión.
- Técnicas de ascenso.
- Técnicas y recursos de descenso en esquí de travesía.
- Transiciones.
- Autodetenciones.
- Planificación de salidas en esquí de travesía.
- Interpretación de la previsión meteorológica.
-
Interpretación del boletín de peligro de aludes.
-
Utilización del ARVA, la pala y la sonda.
- Búsqueda de una víctima enterrada por un alud.
PRIMER DÍA:
Desde las 8:30 hasta las 16:30
Práctica mediante talleres de las técnicas básicas y seguridad en el esquí de montaña:
- Nociones fundamentales del Esquí de Montaña. Equipo Básico y auxiliar. Manejo y mantenimiento.
- Progresión en terreno llano. Técnicas de ascenso. Técnicas de descenso.
- Técnicas de cramponaje y autodetenciones
- La nieve, características del manto nivoso. Metamorfosis del manto nivoso. Aludes. Escala europea de riesgo de aludes.
- Seguridad en Montaña. Prevención y actuación en caso de alud.
SEGUNDO DÍA:
Desde las 8:30 hasta las 16:30
Aplicación y repaso de las técnicas aprendidas en una ascensión real de esquí de montaña adaptada al nivel de los participantes:
- Planificación de los recorridos en montaña. Valoración de las dificultades.
- Identificación de los distintos elementos del terreno que afectan a la seguridad de los itinerarios.
- Introducción a los test rápidos de estabilidad de manto nivoso.
- Técnicas básicas de descenso en nieves vírgenes
¡¡¡Un día donde echaremos unas fotos increíbles!!!
Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto conmigo para que pueda asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.
Esquí de montaña y esquí fuera de pistas
Nivel de TÉCNICO
- ♦ = Debutante. Sin experiencia previa en esquí de montaña. Esquiador habitual de estación de esquí que sale puntualmente fuera de pistas y las pistas negras no suponen un problema para su nivel.
- ♦♦ = Iniciado. Tiene conocimiento de la técnica de ascenso con pieles de foca. Maneja todo el material de esquí de montaña. Conoce la “vuelta María”. Sabe usar las cuchillas. Ascenso por todo tipo de nieves siguiendo una huella con seguridad. Se defiende en los descensos en nieves no tratadas, incluso en pendientes fuertes cuando son amplias.
- ♦♦♦ = Realiza travesías y ascensiones con esquís de montaña de forma ocasional. Conoce las técnicas básicas de ascenso con pieles de foca, manejo correcto de la “vuelta María” al monte en pendientes hasta 35º. Capaz de colocar cuchillas y crampones de forma autónoma. Esquía eficazmente todo tipo de nieves no tratadas.
- ♦♦♦♦ = Buen dominio técnico ascendiendo pendientes de hasta 40º – 45º. Progresa con seguridad con pieles de foca por pendientes de nieve dura e irregular. Conocimiento básico de alpinismo, utilización de crampones y piolet así como uso de la cuerda. Esquía con seguridad en todo tipo de nieves y pendientes.
- ♦♦♦♦♦ = Muy alto. Amplia experiencia en todo tipo de ascensiones de esquí de montaña. Gran agilidad en transiciones, incluso en lugares comprometidos. Muy buen nivel de bajada en todo tipo de nieve y pendientes, así como en pasajes expuestos. Practica habitualmente en salidas de un día o de varios días pernoctando en refugios. Acostumbrado a utilizar el piolet y crampones en todo tipo de terrenos. Aseguramiento con cuerda puntualmente. Conocimiento y práctica en autorrescate.
Nivel FÍSICO
- ♥ = Capaz de ascender con esquís de travesía durante 3 horas con desniveles de subida de hasta 600 metros llevando una mochila ligera de unos 5 kg.
- ♥♥ = Capaz de realizar travesías y recorridos de 4 a 5 horas y desniveles positivos de 800 metros con una mochila de unos 5 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
- ♥♥♥ = Capaz de realizar travesías y recorridos de 5 a 7 horas y desniveles positivos de 1000 metros con una mochila de unos 7 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
- ♥♥♥♥ = Capaz de realizar travesías y recorridos de hasta 8 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.
- ♥♥♥♥♥ = Capaz de realizar travesías y recorridos de más de 8 horas y desniveles positivos entre 1500 – 2000 metros con mochila de 10 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.
Nivel de TÉCNICO
- ♦ = Debutante. Sin experiencia previa en esquí de montaña. Esquiador habitual de estación de esquí que sale puntualmente fuera de pistas y las pistas negras no suponen un problema para su nivel.
Nivel FÍSICO
- ♥ = Capaz de ascender con esquís de travesía durante 3 horas con desniveles de subida de hasta 600 metros llevando una mochila ligera de unos 5 kg.
¿Qué Incluye?:
-Guía de Alta Montaña, Técnico superior de Alta Montaña TDS3
-Seguros RC y Accidentes
-Asesoramiento técnico antes de la actividad
-Seguimiento de las condiciones meteorológicas previas a la actividad
-Material técnico si te hace falta
-Reportaje fotográfico
¿Qué no incluye?:
-Alojamiento y comidas
-Transporte hasta el punto de inicio de la actividad
-Todo lo que no aparece en el apartado ¿Qué incluye?
Accesorios:
-Mochila 30 /35 litros con porta esquís y porta piolet
-Gafas de sol y de ventisca
-Crema solar
-Protección labial
-Linterna frontal
-Tarjeta Federativa
-Documentación
-Dinero
Ropa:
-Gorra y braga para el cuello
-Camiseta térmica
-Chaqueta primaloft, plumas o similar
-Chaqueta y pantalón impermeables
-Guantes, unos finos y otros gruesos e impermeables
Material personal de seguridad:
-Casco.
-Piolet y crampones.
-DVA, pala y sonda
Material de esquí:
-Botas de esquí de travesía.
-Esquís con fijaciones específicas de skimo.
-Pieles de foca.
-Cuchillas.
-Bastones con roseta para nieve.
Comida:
-Agua, si le agregas sales de hidratación.
Comida de ataque: Barritas energéticas, frutos secos, etc.
Algo más contundente para el medio día, tipo sándwich, bocadillo. Etc
- Me adapto a tu disponibilidad.
- Adapto el curso al nivel del grupo, si hay que ampliar mas conocimientos, no hay problema
- Grupo muy reducido para que saques el máximo partido y con seguridad.
- Cuando se forman grupos abiertos y el curso no es privado nos tendremos que adaptar a el ritmo de aprendizaje del resto de participantes.
- Conocerás a gente con tu misma afición, para posibles esquiadas futuras.
Tarifas
A partir de:
- 1 persona: 500€
- 2 personas: 275€/pers
- 3 personas: 195€/pers
- 4 personas: 165€/pers
- 5 o más personas: 150€/pers
