Curso perfeccionamiento alpinismo (nivel 2)

🎯 Objetivos del curso

• Mejorar la técnica de progresión en terreno mixto, corredores y pendientes pronunciadas.

• Aumentar la autonomía y capacidad de decisión en montaña invernal.

• Dominar las maniobras de cuerda y aseguramiento en hielo, roca y nieve.

• Aprender a planificar y ejecutar ascensiones con criterio técnico y de seguridad.

• Comprender la gestión del riesgo y la nivología aplicada al alpinismo moderno.

🧭 Contenidos principales

1. Progresión avanzada en terreno mixto

• Técnicas específicas en nieve, hielo y roca.

• Progresión con piolet tracción y uso eficaz de crampones.

• Transiciones seguras y encordamientos dinámicos.

2. Maniobras de cuerda y aseguramiento

• Montaje de reuniones en hielo, roca y nieve.

• Colocación de protecciones: tornillos, friends, fisureros.

• Uso de cuerda doble, rápeles, autorrescate y maniobras de fortuna.

3. Gestión del riesgo y seguridad

• Evaluación de peligros objetivos (avalanchas, caída de piedras o hielo).

• Progresión encordada y uso del material de seguridad.

• Estrategias de decisión y gestión del grupo.

4. Planificación y orientación alpina

• Elección de itinerarios y estrategias de ascensión.

• Uso de mapa y GPS.

• Interpretación meteorológica aplicada.

5. Nivología práctica

• Tipos de nieve y estabilidad del manto nival.

• Observación y test de campo.

• Selección de zonas seguras y trazado de rutas.

6. Autonomía y rendimiento del alpinista

• Optimización del esfuerzo, ritmo y gestión del material.

• Tácticas de cordada y toma de decisiones.

• Preparación mental y gestión de la presión en situaciones técnicas.

7. Práctica aplicada en ruta

• Ascensión o corredor técnico adaptado al grupo.

• Ejercicios reales de aseguramiento, rápel.

• Evaluación final personalizada y feedback técnico.

🔹 Contenidos diferenciales

• Taller de gestión mental y concentración en montaña.

• Análisis de casos reales de accidentes alpinos y toma de decisiones.

• Revisión individual del material personal y recomendaciones técnicas.

• Debriefing técnico final personalizado con plan de mejora individual.

Día 1: Técnicas de progresión y seguridad en montaña

Horario: 7:00 – 16:00

Objetivos de la jornada: Preparación técnica, seguridad y nivología.

Contenidos prácticos:

• Progresión avanzada en terreno mixto: técnicas de piolet tracción y uso eficaz de crampones.

• Transiciones seguras y encordamientos dinámicos en pendientes de nieve y roca.

• Evaluación de peligros objetivos: avalanchas, caída de piedras y hielo.

• Uso de material de seguridad.

• Interpretación de boletines de avalanchas y observación del manto nival.

Práctica aplicada:

• Simulaciones de progresión en terreno real.

• Ejercicios de seguridad en cordada y protocolos de rescate.

• Evaluación y toma de decisiones en condiciones variables.

Día 2: Autonomía y ascensión técnica adaptada al grupo

Horario: 6:00 – 16:00

Objetivos de la jornada: Aplicación práctica, autonomía y toma de decisiones.

Contenidos prácticos:

• Elección de itinerarios y estrategias de ascensión en corredor o ruta técnica (PD+ a D según grupo).

• Maniobras de cuerda y aseguramiento: montaje de reuniones, rápeles y autorrescate.

• Observación de nieve y estabilidad del manto nival en campo.

• Optimización del esfuerzo, ritmo y gestión del material.

• Estrategias de decisión y gestión del grupo en terreno técnico.

Práctica aplicada:

• Ascensión técnica adaptada al grupo.

• Ejercicios reales de encordamiento, aseguramiento y maniobras de fortuna.

• Evaluación final individual con feedback técnico personalizado y plan de mejora.

Extras diferenciales:

• Análisis de casos reales de accidentes alpinos.

• Revisión individual del material personal y recomendaciones técnicas.

• Fotografías del amanecer y paisaje alpino para documentación y motivación del aprendizaje.

• Esta dirigido a aquellas personas que, ya teniendo una experiencia en terreno invernal quieran aventurarse a realizar ascensiones más técnicas.
• Buena forma física.
• Buen manejo de piolet y crampones.
• Tener algún conocimiento en el manejo de cuerdas

Accesorios:

–Mochila 30 o 35 litros

-Gafas de sol y de ventica.

-Crema de sol y protección labial

-Frontal con batería bien cargada para caminar de noches

-Bastones plegables con roseta

-Botas de montaña semirrígidas (importante) o rígidas mejor aun

-Polainas

-Tarjeta Federativa

-Documentación

-Dinero

Ropa:

-Gorra

-Braga de cuello

-Camiseta térmica

-Chaqueta primaloft, plumas o similar

-Chaqueta y pantalón impermeables

-Guantes, unos finos y otros gruesos e impermeables

Material personal de seguridad:

-Casco

-Arnés

-Crampones y 2 piolet

-Cabo de anclaje, 3 mosquetones de seguridad HMS, 1 cintas cosida de reunión de 120cm, un reverso tipo petzl.

-Cordino para machard.

-Cordino de 6-7 mm de 2 metros.

-Cuerdas las podeis traer.

-Cintas express y friends, fisureros y clavos si teneis.

-Raquetas según condiciones (alquiler no incluido)

(El alquiler del material está incluido en el precio)

Comida:

-Litro y medio de agua, si le agregas sales de hidratación, mejor.

-Termo 1L con bebida caliente la mejor de las opciones.

-Barritas energéticas, frutos secos, etc.

-Comida para el medio día, tipo sándwich, bocata, etc.

¿Qué Incluye?:

-Guía de Alta montaña UIAGM

-Seguros RC y Accidentes

-Asesoramiento técnico antes de la actividad

-Seguimiento de las condiciones meteorológicas previas a la actividad

-Material técnico si te hace falta

-Reportaje fotográfico

¿Qué no incluye?:

-Alojamiento y comidas

-Transporte hasta el punto de inicio de la actividad

-Todo lo que no aparece en el apartado ¿Qué incluye?

• Me adapto a tu disponibilidad.
• Adapto el curso al nivel del grupo, si hay que ampliar mas conocimientos, no hay problema
• Grupo muy reducido para que saques el máximo partido y con seguridad.
• Cuando se forman grupos abiertos y el curso no es privado nos tendremos que adaptar a el ritmo de aprendizaje del resto de participantes.
• Conocerás a gente con tu misma afición, para posibles escaladas futuras.

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